Chou chinois au gratin avec un riz aux tomates
Ingrédients :
Pour le riz aux tomates:
250 g de riz complet (long grain)
50 cl d'eau
2 feuilles de laurier
1 cube de bouillon végétal
2 gros oignons
2 gousses d'ail
40 g de beurre végétal
300 g de tomates fermes bien mûres
1 cuillère à thé de thym
1 cuillère à thé d'origan
poivre de cayenne
beurre végétal pour le plat à gratin
Pour le chou chinois:
1/2 litre d'eau
800 g de chou chinois
60 g de noisettes hachées
sel aux herbes
2 cuillère à soupe de flocons de levure
1 cuillère à thé de bouillon végétal
4 cuillères à soupe de lait de soja
persil
Pour le riz aux tomates:
250 g de riz complet (long grain)
50 cl d'eau
2 feuilles de laurier
1 cube de bouillon végétal
2 gros oignons
2 gousses d'ail
40 g de beurre végétal
300 g de tomates fermes bien mûres
1 cuillère à thé de thym
1 cuillère à thé d'origan
poivre de cayenne
beurre végétal pour le plat à gratin
Pour le chou chinois:
1/2 litre d'eau
800 g de chou chinois
60 g de noisettes hachées
sel aux herbes
2 cuillère à soupe de flocons de levure
1 cuillère à thé de bouillon végétal
4 cuillères à soupe de lait de soja
persil
Instructions :
Rincer le riz dans une passoire sous l'eau froide, le faire tremper pendant 6 à 10 heures. Faire cuire le riz dans l'eau de trempage avec une feuille de laurier pendant 20 minutes environ (feu doux). Y mélanger le cube de bouillon et laisser gonfler le riz pendant 10 minutes encore après avoir éteint la plaque de cuisson. Hacher l'oignon, hacher très finement l'ail. Faire blondir l'ail et l'oignon dans la moité du beurre végétal. Couper les tomates en cubes. Mélanger les tomates, l'oignon, l'ail, le thym, l'origan et les 20 g de beurre qui restent avec le riz et assaisonner avec le poivre de cayenne.
Graisser un plat à gratin rectangulaire et y mettre le riz.
Préchauffer le four à 210°. Faire bouillir l'eau avec le bouillon dans une large casserole basse. Laver et nettoyer le chou chinois; le couper en 4 dans le sens de la longueur. Faire cuire dans le bouillon, la partie intérieure vers le bas, pendant 5 à 7 minutes à feu moyen. Retourner et faire cuire encore 3 à 5 minutes. Vérifier à l'aide d'un couteau pointu si le chou est cuit, mais encore croquant.
Enlever le chou du jus de cuisson à l'aide d'une écumoire, faire égoutter, et le déposer, la partie intérieure vers le bas, sur le riz. Chauffer le lait de soja et y ajouter le sel aux herbes; le verser sur le chou. Saupoudrer de noisettes. Faire dorer au four pendant 10 minutes environ. Garnir de persil.
Rincer le riz dans une passoire sous l'eau froide, le faire tremper pendant 6 à 10 heures. Faire cuire le riz dans l'eau de trempage avec une feuille de laurier pendant 20 minutes environ (feu doux). Y mélanger le cube de bouillon et laisser gonfler le riz pendant 10 minutes encore après avoir éteint la plaque de cuisson. Hacher l'oignon, hacher très finement l'ail. Faire blondir l'ail et l'oignon dans la moité du beurre végétal. Couper les tomates en cubes. Mélanger les tomates, l'oignon, l'ail, le thym, l'origan et les 20 g de beurre qui restent avec le riz et assaisonner avec le poivre de cayenne.
Graisser un plat à gratin rectangulaire et y mettre le riz.
Préchauffer le four à 210°. Faire bouillir l'eau avec le bouillon dans une large casserole basse. Laver et nettoyer le chou chinois; le couper en 4 dans le sens de la longueur. Faire cuire dans le bouillon, la partie intérieure vers le bas, pendant 5 à 7 minutes à feu moyen. Retourner et faire cuire encore 3 à 5 minutes. Vérifier à l'aide d'un couteau pointu si le chou est cuit, mais encore croquant.
Enlever le chou du jus de cuisson à l'aide d'une écumoire, faire égoutter, et le déposer, la partie intérieure vers le bas, sur le riz. Chauffer le lait de soja et y ajouter le sel aux herbes; le verser sur le chou. Saupoudrer de noisettes. Faire dorer au four pendant 10 minutes environ. Garnir de persil.
Nombre de personnes : 4
Auteur :
Date : 4 avril 2001
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Date : 4 avril 2001
Résumé de la recette
Nom de la recette
Chou chinois au gratin avec un riz aux tomates
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