Thon coco au riz
Ingrédients :
1kg de thon
4 poivrons vert
4 tomates
3 citrons
1 oignon brun
2 noix de coco
1 gousse d'ail
du sel
du poivre
du riz nature
1kg de thon
4 poivrons vert
4 tomates
3 citrons
1 oignon brun
2 noix de coco
1 gousse d'ail
du sel
du poivre
du riz nature
Instructions :
Découper le thon en lamelles de la taille d'une bouchée, les salés les poivrés et les faire marinés avec le jus des citrons d'un quart d'heure à une demi heure (selon que l'on préfère son thon plus ou moins cuit), pendant ce temps haché l'oignon, l'ail. Découper les poivrons en lamelles ainsi que les tomates. ouvrez les noix et rapez en la pulpe. Pressez la pulpe pour en extraire le lait (mettez la dans un torchon propre et torsadez le). Egoutez votre thon, mettez le dans un saladier, rajoutez les tomates, les poivrons l'oignon et l'ail. mélangez le tout et conservez au frais. Au moment de servir rajouter le lait de coco mélangez de nouveau et servez avec du riz.
Découper le thon en lamelles de la taille d'une bouchée, les salés les poivrés et les faire marinés avec le jus des citrons d'un quart d'heure à une demi heure (selon que l'on préfère son thon plus ou moins cuit), pendant ce temps haché l'oignon, l'ail. Découper les poivrons en lamelles ainsi que les tomates. ouvrez les noix et rapez en la pulpe. Pressez la pulpe pour en extraire le lait (mettez la dans un torchon propre et torsadez le). Egoutez votre thon, mettez le dans un saladier, rajoutez les tomates, les poivrons l'oignon et l'ail. mélangez le tout et conservez au frais. Au moment de servir rajouter le lait de coco mélangez de nouveau et servez avec du riz.
Nombre de personnes : 4
Auteur :
Date : 6 mai 2001
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Date : 6 mai 2001
Résumé de la recette
Nom de la recette
Thon coco au riz
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