Couscous de fonio

Ingrédients :
1 kg de fonio
800 de viande
300 g de niébé
300 g de citrouille
250 g de chou
200 g de carottes
200 g d'aubergines
150 g d'oignons
des petits piments
aromates
sel
poivre
Instructions :
Piler le fonio, le débarasser du faux fonio, le laver de façon qu'on ne sente pas le sable sous les dents quand on le mange.
Prendre un couscoussier et cuire le fonio à la vapeur.
Préparer la sauce:
Faire chauffer de l'huile. Lorsqu'elle est bien chaude, y jetter la viande coupée en morceaux, les bien faire roussir et ajouter les oignons et les piments. Lorsque le tout est bien roux, mettre la sauce tomate, la citrouille, les carottes, l'aubergine, le sel, le poivre, l'eau et les petits piments. Laisser cuire 1 heure et demie environ. Servir la sauce chaude avec le fonio
Nombre de personnes : 6
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Couscous de fonio
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