Dindonneau au chou a la chinoise au riz nature
Ingrédients :
400 g d'escalopes de dindonneau
1 chou
6 cuillères à soupe d'huile
4 cuillères à soupe de sauce au soja
1 cuillère à soupe de vin blanc sec
1 cuillère à café de sucre
1 gousse d'ail hachée
une pincée de poivre
du riz nature
400 g d'escalopes de dindonneau
1 chou
6 cuillères à soupe d'huile
4 cuillères à soupe de sauce au soja
1 cuillère à soupe de vin blanc sec
1 cuillère à café de sucre
1 gousse d'ail hachée
une pincée de poivre
du riz nature
Instructions :
Découper la viande en très fines tranches et la mettre dans un saladier avec le sucre, le vin, la moitié de la sauce au soja, couvrir et faire macérer 2 heures environ.
Couper le chou en lanières et le faire chauffer avec la moitié de l'huile dans une poêle pendant un quart d'heure tout en remuant régulièrement. Retirer le chou et le réserver au chaud.
Verser dans la poêle le reste d'huile et y faire revenir, 10 minutes, la viande et l'ail haché en mélangeant tout au long de la cuisson. Remettre le chou, mettre le poivre, le reste de sauce au soja et laisser cuire, à feu doux, quelques instants. Servir avec du riz nature.
Découper la viande en très fines tranches et la mettre dans un saladier avec le sucre, le vin, la moitié de la sauce au soja, couvrir et faire macérer 2 heures environ.
Couper le chou en lanières et le faire chauffer avec la moitié de l'huile dans une poêle pendant un quart d'heure tout en remuant régulièrement. Retirer le chou et le réserver au chaud.
Verser dans la poêle le reste d'huile et y faire revenir, 10 minutes, la viande et l'ail haché en mélangeant tout au long de la cuisson. Remettre le chou, mettre le poivre, le reste de sauce au soja et laisser cuire, à feu doux, quelques instants. Servir avec du riz nature.
Nombre de personnes : 4
Auteur :
Date : 20 mars 2001
Auteur :
Date : 20 mars 2001
Résumé de la recette
Nom de la recette
Dindonneau au chou a la chinoise au riz nature
Publier le
Note moyenne
1 Review(s) Based on