Souffle au poulet
Ingrédients :
200 g de blancs de poulet ou restes de poulet
3 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse
sel
poivre
Pour la sauce béchamel :
40 g de farine
30 g de beurre
25 cl de lait froid
muscade râpée
sel
poivre
3 jaunes d'oeufs
3 blancs d'oeufs battus en neige ferme
30 g de beurre
200 g de blancs de poulet ou restes de poulet
3 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse
sel
poivre
Pour la sauce béchamel :
40 g de farine
30 g de beurre
25 cl de lait froid
muscade râpée
sel
poivre
3 jaunes d'oeufs
3 blancs d'oeufs battus en neige ferme
30 g de beurre
Instructions :
Hachez les blancs de poulet, ajoutez-y la crème fraîche. Salez et poivrez.
Dans une casserole, à feu très doux, mélangez la farine et le beurre à l'aide d'un fouet. Ajoutez en une fois le lait froid et mélangez bien jusqu'à ébullition. Poivez, salez et muscadez.
Ajoutez ensuite la préparation au poulet, ajoutez 30 g de beurre et laissez mijoter 5 minutes environ à feu doux.
Préchauffez le four à 210°C, thermostat 7.
Hors feu, incorporez à la préparation, les jaunes d'oeufs, mélangez puis les blancs en neige délicatement.
Versez le mélange obtenu dans un moule à soufflé au préalablement beurré et fariné.
Faites cuire au four environ 20 à 25 minutes et servez chaud.
Hachez les blancs de poulet, ajoutez-y la crème fraîche. Salez et poivrez.
Dans une casserole, à feu très doux, mélangez la farine et le beurre à l'aide d'un fouet. Ajoutez en une fois le lait froid et mélangez bien jusqu'à ébullition. Poivez, salez et muscadez.
Ajoutez ensuite la préparation au poulet, ajoutez 30 g de beurre et laissez mijoter 5 minutes environ à feu doux.
Préchauffez le four à 210°C, thermostat 7.
Hors feu, incorporez à la préparation, les jaunes d'oeufs, mélangez puis les blancs en neige délicatement.
Versez le mélange obtenu dans un moule à soufflé au préalablement beurré et fariné.
Faites cuire au four environ 20 à 25 minutes et servez chaud.
Servez avec un vin rouge léger
Nombre de personnes : 4
Auteur :
Date : 25 mars 2003
Auteur :
Date : 25 mars 2003
Résumé de la recette
Nom de la recette
Souffle au poulet
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